空调温度偏低易诱发老年人脑中风

   脑中风是全球性问题，每年的5月25日是“世界预防中风日”。近日，记者走访医院发现，进入夏季以来，医院中的中风患者明显增加。专家表示，夏季气温高，空调房温度低，冷热转换间，体质较差的老年人难以适应，尤其是患有心脑血管疾病的人群很容易发生中风。

    南安市医院神经内科副主任医师王春木告诉记者，夏天到了，不少心脑血管病患者以为夏季气温高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。事实上，夏季也是心脑血管疾病发病的高峰期。“这是因为夏季气温升高，人体大量出汗，容易造成体内缺水，血液浓缩相对黏稠，血流减慢，更容易诱发脑中风。”

    与此同时，天气炎热，很多人喜欢把空调温度调得极低，由此造成室内外温差大。患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就容易导致脑血管不断收缩、舒张，从而出现脑部循环障碍，发生中风。医生表示，夏季降温未必只有开空调、风扇，还可以开窗通风换气，也可以采用向地面洒水、设遮阳窗帘等方式降温。老年人使用空调，应注意居室内与外界温差最好不超过8℃至10℃，还应避免刚从户外回来后就对着空调的出风口长时间直吹，这也极易诱发脑血管病。

    此外，炎热的天气，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发中风。

    那么，夏季应该如何预防脑中风呢？医生建议，首先要消除中风的因素，把中风的危险因素降到最低，如控制血压就是预防中风的重要因素。随时监测血压，避免引起高血压的因素，并预防高血脂症、肥胖症，按时服药，避免进一步加重心脑血管疾病。患者及其家属还应留意脑中风前兆，中风前一般有血压升高、头晕、头痛、肢体麻木、口吃、经常打哈欠、视力模糊和眼前发黑等征兆，及时发现中风的前兆做好应对措施可以挽救生命。

    日常生活中，还要注意通过饮食调养，改变饮食结构，以低脂、低盐、低糖饮食为主，多食用豆制品、蔬菜和水果。适量多吃鱼肉可以调节血液状态，预防血栓。

    注意天气和情绪因素。王春木提醒，遇到天气闷热、空气湿度大时，应减少户外活动，尤其应避免上午10点半到下午3点半这段温度最高、太阳直射最强的时间做运动。一般来说，保持早晨散步半小时，晚上活动半小时，中午午休半小时的动静结合，对脑血管的健康十分有益。室内一定要保持通风，既可以降温，又可以降低湿度。保持良好的情绪，有利于血压稳定，忌暴躁易怒、情绪紧张、心有压力等不良情绪。