这份“解暑神器”使用指南，收好喽！

     烈日炎炎的夏天，空调是夏季必备的解暑神器。最近气温越来越热，不少人家里都开了空调。为您整理最全空调使用指南！

省电篇

持续攀升的气温，让不少家庭早已开启了家中空调。可是，这样一天到晚地开着空调，一个月下来的电费却让许多市民“肉疼”不已。怎样使用空调更省电呢?

空调省电小窍门：

在空调的使用过程中，房间的密闭性一定要好，窗户要关严，以保持冷气不流失，若白天房内光照太强，可拉上隔热性能较好的窗帘，挡住一部分热量。

在设定室温时也要有技巧，记住不能和室外温度相差太大，比如室外30℃，室内设定26℃就可以了。

空调使用过程中温度不能调得过低，因为空调所控制的温度调得越低，所耗的电量也就越多，所以一般把室内温度设置在24~26℃最为适宜。

使用篇

夏季炎热，大部分的人都喜欢吹冷空调，也许没有注意过外面的气温与室内的温差极大，你有想过吹冷空调的后果吗？温差太大，人体的体温适应了外面的炎热一下子就要接受空调的冷冽，应该都会有点困难，从而导致身体的各种不适。

如何合理地使用空调：

1、夏季26℃最适宜：

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。 如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

2、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

3、刚进屋，10分钟后再开空调

有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

4、每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

5、身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

6、避免直吹身体

使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

7、新生儿正确使用空调

夏天气候炎热，很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。空调的温度维持在26℃左右，这样不仅可以避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。

保养篇

作为夏季人们依赖和喜爱的产品，空调保养格外重要。如果不想过于经常的维修的话，保养是必不可少的。下面就一起去了解下空调的保养事项吧！

1、对空调的换季保养

空调长期不使用时，为了使空调内部充分干燥，应先以送风模式运转4小时，并将风扇马达部分加点润滑油，随后切断电源，再用封套将空调遮盖，将室外机体罩上保护罩，以免日晒雨淋。同时用干净、柔软的干布将遥控器擦拭干净，并卸下电池。在重新使用空调时，要做一下基础保洁，并做一下运转试验。

2、对空调的深度保养

请专业技术人员对空调从内到外核心零部件进行的全面彻底清洁保养，及时发现空调隐藏的问题，有效延长其使用寿命，且更健康、节能。对空调的深度保养一般2-3年一次即可。

卫生篇

我国疾病预防控制中心公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占46.17%,合格的仅占6.12%!而《2018室内空气健康白皮书》也指出，空调以占比42%高居污染源榜首。

空调在使用或放置一段时间后都会产生污垢，如何来清理掉这些污垢，保证我们的健康安全呢?

一、自己动手清洁室内机

室内机的清洁可以分为三部分，分别是室内机外壳、过滤网、和散热片。它的清洁消毒方法比较简单，我们可以自己动手。

1、室内机外壳的清洁 可以用软布蘸上温水或中性清洁剂，先将裸露的外壳擦拭干净，然后打开空调的前面板，擦拭空调挂机内部，包括出风口、空调盖内侧以及一些藏污纳垢的死角位置，最后用干的软布擦干。

2、过滤网的清洁 按照说明书将过滤网取下，轻轻拍弹或使用电动吸尘器除尘。如果滤尘网积尘过多，可用水漂洗或软刷蘸中性洗涤剂清洗，但清洗时水温不得超过50℃以上，不能用洗衣粉、洗洁精、汽油、香蕉水等，以免滤尘网变形。用清水冲洗干净后，用软布擦干或放阴凉处吹干，千万不要在阳光下暴晒或在火炉等明火处烘干，以免滤尘网变形。

3、散热片的清洁消毒 拔掉电源之后，使用专用的空调清洁剂对着散热片反复上下喷淋2-3次，等待5分钟，令清洁剂与散热片充分接触并杀死附在上面的细菌，然后放回过滤网，盖上面板，插上电源，运行制冷模式20-30分钟。制冷时候产生的冷凝水会帮助清洗剂更好地溶解灰尘、杀死细菌，产生的污水通过排水管排出，不会造成二次污染。

二、请专业人员清洁室外机

室外机因为多数挂在室外悬空的地方，有的离地面会很高，用户自行清洁会较危险，所以推荐请有经验的空调维修公司上门服务。室外机的清洁的重点也是散热片。先拔掉插头，然后可以用自来水冲洗散热片，但要避免水流入到风扇电机轴承内，引起电机润滑不良。如果散热片被油污污染了，就应该购买专用的空调清洁剂进行清洁处理。

空调病篇

空调病不是一种病，因为并没有任何医学著作收录过这种“病”，严格说来，人们常说的空调病指的是长时间使用空调后，一些人出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况，且大部分人在离开空调房的一段时间后，各种不适通常也就缓解、消失了。

面对空调病，建议大家：

首先，要调整好空调的温度，确保室内外温差不要超过 7 摄氏度，室内温度维持在 26～28 摄氏度左右，且不要站在冷热风前直吹身体；其次，注意空气流通，隔一段时间就要开窗通通气，防止房间氧气浓度下降；此外，要增加空气湿度，把湿度控制在 40%～60% 是最合适的;最后要及时清洗空调，每年夏季使用空调前，最好请专业师傅对空调进行彻底的修理、清洗。

所以解决掉空调病的问题，改变空调的使用习惯才是治本，去医院只是暂时减缓症状的表层手段。